La box · Anciennement CrossFit URSAO
Gaman, bien plus qu'une box.
Une box CrossFit & HYROX à Serres-Castet, pensée pour accompagner chacun dans sa progression.
Le gérantL'esprit GAMAN
Gaman, bien plus qu'une box.
我慢 — gaman : endurer avec patience et dignité. Persévérer, séance après séance.
Ici, on ne cherche pas des athlètes parfaits : on accompagne des personnes qui ont envie d’avancer. Un coach vous guide à chaque séance, la technique passe avant l’intensité, et la communauté fait le reste.
Gaman, c’est la patience de tenir quand c’est dur. Venez comme vous êtes : je vous attends à la box pour votre séance d’essai offerte.
Vision · Accompagnement · Esprit de la box · Communauté
Pour tous les niveaux
Pas besoin d'être en forme pour commencer.
C'est en commençant que l'on se met en forme. Chaque séance est coachée, encadrée, adaptée et progressive.
- 01
Découverte
Vous nous contactez, on échange sur vos envies, votre niveau et vos éventuelles contraintes.
- 02
Séance d'essai
Une séance offerte, encadrée par un coach, pour découvrir la box et la communauté.
- 03
Accompagnement
Les mouvements sont appris pas à pas et chaque exercice est adapté à vous.
- 04
Progression
Régularité, technique, confiance. Vous avancez à votre rythme — gaman.
Le premier pas est offert.
Coachée, encadrée, adaptée à votre niveau. Il ne vous reste qu'à venir.
Séance d'essai offerte