Entraînement HYROX
HYROX à Serres-Castet.
La course fitness qui associe endurance et force. Un objectif clair pour structurer votre progression.
Courir. Pousser. Tenir.
Format
8 km de course entrecoupés de 8 stations fonctionnelles.
Stations
SkiErg, sled push & pull, burpees, rameur, farmers carry, lunges, wall balls.
Pour qui
Préparer une course HYROX, ou simplement gagner en endurance.
Pas besoin d’avoir déjà couru une HYROX : les séances s’adaptent à votre niveau, de la première découverte à la préparation d’une course. La séance d’essai est offerte.
À voir aussi : le planning, les tarifs ou le CrossFit.
Séance d'essai offerteQuestions fréquentes
L’HYROX, en clair.
01Qu’est-ce que l’HYROX ?
La course fitness qui associe endurance et force : 8 km de course entrecoupés de 8 stations fonctionnelles — SkiErg, sled push & pull, burpees, rameur, farmers carry, lunges et wall balls.
02Faut-il viser une compétition pour s’entraîner HYROX ?
Non. L’entraînement HYROX sert autant à préparer une course qu’à gagner en endurance. Le format donne un objectif clair pour structurer votre progression.
03Quand ont lieu les séances HYROX ?
Les créneaux HYROX sont indiqués dans le planning de la semaine, mis à jour par l’équipe GAMAN. Toutes les séances sont coachées.
04Où s’entraîner à l’HYROX près de Pau ?
CrossFit GAMAN propose des séances HYROX coachées au 146 Rue de Gère Bélesten, 64121 Serres-Castet, au nord de Pau (Pyrénées-Atlantiques). La box est l’ancienne CrossFit URSAO.
Planning
Votre semaine chez GAMAN.
Toutes les séances sont coachées. Choisissez un jour, filtrez par type de cours si besoin.
Lundi
0 séancePas de séance ce jour-là.
Planning mis à jour par l’équipe GAMAN